تتناول كثير من الحوامل عصير الليمون الطازج من حين لآخر أثناء الحمل دون العلم بكم الفوائد الرائعة التي يمكن أن يقدمها مشروب الليمون للحامل بشهور الحمل الأولى أو الأخيرة عند…
يعتبر العنب من الفواكه الصيفية كما يمتاز بطعمه الشهي، والعنب له الكثير من الفوائد لاحتوائه على السكريات، الفيتامينات كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن وأيضًا الحديد الذي يحافظ…
يعتبر التفاح للحامل مفيد جداً؛ نظراً لاحتوائه على كافة المغذيات الأساسية اللازمة؛ من أجل الوقاية من التشوهات، وضمان النمو الصحي للجنين؛ لذلك سنتعرف في مقالنا التالي على أهم فوائد التفاح،…
يعتبر الإجاص من أجمل الفاكهة المفيدة لجسم الإنسان وبالتحديد للحامل، وذلك لأنها تضم القليل من السعرات الحرارية والفيتامينات، وأهم العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل أثناء هذه الفترة وإليكم أهم فوائد…
فترة الحمل هي الفترة الأكثر تعقيداً لما لها من تقييدات صحية وغذائية مختلفة، فبالرغم من أن خبراء التغذية يتحدثون بشكل دائم عن أهمية تناول الحامل للفاكهة والخضراوات والعناصر الغذائية المختلفة،…
